Vers un mouvement optimal
Quels sont les réflexes archaïques ?
Un réflexe est une réponse musculaire involontaire, donc non maitrisée par notre cerveau. Cette réponse provient d'un stimuli extérieur qui peut être un son dérangeant, une odeur, une lumière, un ressenti.
Par exemple, si une personne vous lance un objet rapidement, vous allez fermer les yeux, vous baisser ou essayer d'attraper l'objet sans y réfléchir. Si vous chutez vous allez mettre les mains pour vous protéger la tête. Une lumière vous éblouie, vous fermez les yeux. Vous avez une douleur, vous limitez vos mouvements, vous changez de position, votre corps s'adapte.
Toutes ces réactions sont involontaires, non commandées par le cerveau, donc réflexes.
Archaïque, car la plupart de ces réflexes sont présents in utéro. Dès la première échographie, on constate des mouvements du fœtus, qui sont dû à ces réflexes. Ils sont également un vestige de nos ancêtres.
Nous pouvons observer et tester une quarantaine de réflexes. Ces réflexes ont tous un impact sur nos sphères corporelle, émotionnelle et cognitive. Chacun à un rôle et intervient de manière chronologique.
J' accompagne les plus jeunes lors de l'apparition de ces réflexes dans leur développement. Ainsi ils peuvent acquérir les compétences nécessaires pour une prochaine étape et nous limitons les frustrations, les angoisses, les pleurs.
J'accompagne les plus grands dans l'intégration des réflexes persistants. Ainsi, vous êtes libérés des parasites qui entravent votre quotidien.
Je vous présente 4 réflexes ci dessous qui sont très connus et souvent présents.
Réflexe de Moro
Présent des la fin du premier trimestre de la grossesse et devrait être intégré au quatrième mois du bébé.
Le réflexe de Moro est un réflexe de survie.
Ce réflexe est testé à la naissance car il est pleinement présent et permet d'évaluer le système neveux central. C'est un indicateur pour la maturité du bébé.
Ce réflexe intervient pour la première inspiration du nouveau né. Il lui permet d'étirer son corps qui était en position fœtale depuis des mois. Il prépare le bébé à garder sa tète dans l'axe vertical et horizontal. Il a un rôle de protection les premiers mois, il permet au bébé d'alerter, de pleurer, d'éviter qu' il ne plonge dans un sommeil profond.
Vers 4 mois, le réflexe de Moro a rempli sont rôle de protection car le bébé a développé d'autres compétences. Il sera remplacé par le réflexe de Strauss. Ce réflexe est un réflexe de sursaut qui restera toute notre vie pour nous protéger d'un réel danger.
Si le réflexe de Moro reste actif ( non intégré ) peut être que :
vous êtes très émotif
vous manquez de confiance en vous
vous êtes hypersensible aux stimuli extérieurs ( bruit, lumière, toucher )
vous avez besoin de distance avec les autres ou la sociabilité est difficile
vous êtes vite stressé
vous manquez de concentration
les nouvelles situations vous angoisses
vous manquez de stabilité corporelle
vous avez des problèmes de sommeil
votre enfant pleur beaucoup
vous ne pouvez pas poser votre enfant
Si vous avez répondu oui à un de ces critères, alors il est possible que ce réflexe soit encore présent. Il peut réapparaitre lors de certaines situations dérangeantes, stressantes, émouvantes. Il est comme un frein pour vos projets, vos envies.
A tout âge, je peux tester ce réflexe très facilement et vous donner les clés ou plutôt les mouvements, pour qu' il reprenne son rôle et vous laisse vous épanouir.
Test chez le bébé : il est activé par un mouvement soudain en arrière. Le bébé désorienté ouvre les bras, les jambes, les doigts et inspire. Puis, il va se refermer sur lui même et expirer en poussant un cri ou en pleurant.
Test chez l'enfant et l'adulte : en position debout, nous allons chercher à déstabiliser la personne en arrière. Ce test peut aussi se ferme couché.
Il ne devrait y avoir aucune réaction au test.
Ce que vous allez améliorer si vous intégrez ce réflexe :
votre coordination globale, être plus à l'aise avec votre corps
avoir une meilleur respiration
gagner en confiance
réaliser et finir vos projets
réussir à vous exprimer en public
vous serez moins sensible à la lumière, aux bruits
respecter les règles
avoir un meilleur seuil de tolérance face aux stimuli sensoriels
dormir paisiblement
avoir accès au lâcher prise
Pour intégrer un réflexe, il faut reprendre le schème moteur, ce pour quoi il est présent, quels sont ces fonctions.
Pour le réflexe de Moro, je vous propose la fleur et le câlin à faire chez vous tous les jours.
Allongé sur le dos, faire un mouvement d'ouverture et de fermeture avec les bras et les jambes associé à une respiration fluide.
Sérer une personne, une grosse peluche, ou un gros ballon dans vos bras sera très bénéfique.
Des mouvements rythmés, et des pressions isométriques seront également nécessaires à réaliser en séances d'intégrations avec un professionnel.
Je vous propose différents jeux et activités pour consolider ce travail.
réflexe de Grasping
Présent au deuxième trimestre de grossesse, il connaitra différentes évolutions.
Ce réflexe d'agrippement intervient dans l'attachement.
Lorsque l'on place un doigt ou un objet dans la paume de la main du bébé, il ferme les doigts. Ce réflexe primitif est observé chez le bébé singe qui doit s'agripper à son parent lors des déplacements. Il laisse à penser qu'il serait un vestige de notre passé. Le nouveau-né à besoin de s'accrocher à sa mère pour sa sécurité.
Le réflexe de Grasping, dit réflexe d'agrippement, intervient pour la préhension palmaire. Il influence l'évolution de la coordination motrice globale de la main, attraper, manipuler de gros objets. Puis, il influence la motricité fine pour l'écriture, la couture, la musique, faire ses lasser.
Ce réflexe prépare le développement de la coordination main-œil et main-bouche. Son évolution aura un impacte sur la latéralité gauche et droite, sur la parole et l'articulation.
Le réflexe de Grasping est non intégré ( encore présent ) :
l' écriture est difficile, provoque des douleurs
mauvaise tenue du crayon
manque de force ( laisse tomber les objets )
manger seul est compliqué
retard dans le développement du langage
communication difficile
dur de lâcher prise
la séparation se passe mal
des tensions au niveau de la main, du bras, de l'épaule ou de la nuque
Je peux accompagner le jeune enfant pour passer toutes les étapes de la préhension palmaire.
Je peux aider les plus grands à retrouver une bonne mobilité de la main.
Ce que vous pourriez améliorer en travaillant sur ce réflexe :
une bonne coordination motrice de la main
avoir la capacité de lâcher prise
rendre la séparation plus agréable et sans pleur
améliorer l'écriture
apprécier les activités manuelles
effacer les douleurs du haut du corps , des membres supérieurs
améliorer le langage
effacer les mouvements parasites du visage
éviter les maladresses
améliorer l'articulation, la communication
Pour vous aider à appréhender toutes les étapes de ce réflexe, je vous propose de détendre votre bras, de masser votre main et de manipuler divers objets. Laisser l'enfant jouer et se pendre aux arbres.
Pour en savoir plus sur ce réflexe, n'hésitez pas à me contacter.
Réflexe de Babinski
intervient au moment de la naissance et sera intégré lors de l'acquisition d'une marche stable
Ce réflexe se situe au niveau du bord externe du pied.
Pour le tester, il suffit de caresser cette zone. Chez le bébé, nous aurons une réaction des orteils et du pied. Chez les plus grands qui ont acquis une bonne marche, nous devrions n'avoir aucune réaction.
Le réflexe de Babinski aide à la naissance du bébé et participe à la mise en place de l'allaitement. Il influence l'évolution de la latéralité. Il permet au bébé de se propulser pour ramper. C'est la première étape du déplacement. Il est à la base du développement des membres inférieurs donc pour l'acquisition de la marche, pour courir, sauter, aller de l'avant. Il participe au développement de la voûte plantaire et favorise une bonne posture.
Le réflexe de Babinski n'est pas intégré :
votre posture n'est pas alignée ( scoliose, lordose )
vous marchez sur la pointe des pieds, ou usez les chaussures anormalement
vous avez les pieds plats
vous marchez sur la pointe des pieds
vous avez une mauvaise coordination
vous avez des pertes d'équilibre ou manquez de stabilité
vous avez des tensions aux chevilles, aux genoux, dans les hanches, ou le bas du dos
vous vous tordez souvent la cheville
la communication est difficile
vous manquez de confiance en vous
vous n'arrivez pas à aller de l'avant
votre enfant semble être " en retard " dans son développement
votre enfant manque d'autonomie, semble freiné
votre enfant présente des difficultés au niveau du langage
il a les genoux vers l'intérieur
Le réflexe de Babinski à un rôle d'enracinement. Bien intégré, vous aurez une posture alignée, une belle marche avec un bon déroulé du pieds. Vous gagnerez en stabilité et en mobilité. Vos compétences d'apprentissage, de langage et d'expression vont s'améliorer. Vous allez gagner en confiance en vous et pourrez aller de l'avant dans vos projets.
Pour qui ? Quand ? Comment ?
Chez le bébé, il est essentiel qu' il passe par l'étape du ramper. Si votre bébé n'arrive pas à avancer en rampant, il aura des frustrations et pourra avoir des difficultés dans l'acquisition de la marche. Bien entendu, tous les enfants marchent car nous trouvons toujours des solutions. Mais certains points précédant risquent d'apparaitre.
Je peux l'aider à débloquer cette étapes par des stimulations, des massages, des mouvements adaptés.
Lorsque la marche est acquise jusqu' au plus ancien, si vous présentez un des comportements énoncés plus haut,
je peux vous accompagner dans l'intégration de ce réflexe et vous aider à avancer du bon pied.
En attendant de rencontrer un professionnel formé à l'intégration des réflexes, je vous propose de :
marcher pieds nus
masser vos pieds et vos mollets
Réflexe Tonique Asymétrique du Cou ( RTAC )
Présent au deuxième trimestre de la grossesse et intégré au moment du 4 pattes ( environ 7 mois )
Le réflexe Tonique asymétrique du cou, nommé RTAC, est un réflexe d'apprentissage.
Il est pleinement actif lors de la naissance. Les premier mois, lorsque le bébé tourne la tête, les membres du même côté ou il regarde s'étendent. Cette réponse réflexe permet au bébé les premières découvertes. Ce réflexe à une importance dans le développement oculaire et auriculaire. Il facilite la manipulation, la mise en bouche d'objets que le bébé pourra attraper à côté de lui.
Il intervient pour le retournement.
Lorsque le bébé commence le 4 pattes, il devrait être intégré. C'est à dire que les mouvements de cou sont indépendants des membres.
Les mouvements sont coordonnés.
Quand le RTAC n'est pas intégré :
vous manquez de coordination, d'agilité, de dextérité
vous fuyez les activités sportives, les jeux de ballon, la danse
vous êtes maladroit
l'apprentissage est compliqué : lecture, écriture, concentration, mémorisation, mathématique
on vous perçoit comme une personne " dys "
vous confondez les lettres " b,d,p,q " à l'écrit ou à l'oral
vous manquez de repères dans l'espace
vous êtes submergés par vos émotions
votre enfant prend de mauvaises positions pour écrire, pied sous les fesses, enroulé autour du pied de chaise, tient sa tête ou se couche sur la table
Il faut comprendre que ce réflexe intervient dans les mouvements intentionnels de la tête, de l'écoute, de la coordination écoute-audition et des capacité d'orientation dans l'espace.
Il est donc important qu'il soit intégré pour que l'enfant puisse pleinement entendre, voir, se repérer dans l'espace et être détendu.
Chez le nouveau né, nous allons observer s'il n' y a pas de tension au niveau du cou, comme un torticolis. Qui pourrait entraver le bon développement de ce réflexe. Ensuite, lui proposer des jeux sur le côté pour le stimuler, et préparer le retournement dos/ventre, ventre/dos. Ces exercices permettent d' intégrer le RTAC.
Chez les enfants scolarisés, il est important d'intervenir des qu'il y a le moindre doute. Ce réflexe s'intègre très facilement et permet d'éviter bien des heures de travail en plus ou des sources de stress.
Chez les adultes, il est aussi souvent présent et peut vraiment vous fatiguer. Il vous entraine des douleurs au dos, aux membres, il peut jusqu' à vous " raccourcir " une jambe.
Le test est très simple, il suffit de tourner la tête et d'observer.
Je peux vous aider, soulager toutes ces tensions.
Ce que vous gagnerez en intégrant ce réflexe sera révélateur de bien être.
En attendant de rencontrer un professionnel, je vous propose :
pas de stress, pas de punition, pas de critique
bouger, danser
couchez sur le ventre, tête à droite membres droits pliés, puis changez de côtés.